Próximos Cursos

PROGRAMA

Sistema S.A.P. - Sistema de Autoprotección Personal.

Aspectos psicológicos: 

* Evitar y prevenir conflictos.

* Control del comportamiento y aumento de confianza-autoestima.

* Importancia de la concentración y control mental en un conflicto; velocidad, fuerza y enfoque.

Aspectos técnicos:

* Defensas ante agarres de manos y cuerpo.

* Defensas ante ataques de puño y pierna.

* Esquivas básicas ante ataques con arma blanca.

* Defensa en suelo.

* Luxaciones y contraataque de puño y/o pierna.

* Ataques de puño.

* Ataques de pierna.

 Aspectos físicos:

La importacia de:

* Velocidad.

* Fuerza.

* Resistencia.

* Flexibilidad.

CARACTERISTICAS

 

Tipología: Curso básico intensivo.

Duración: 6 horas.

Instructor: Francisco Martínez.

Asistentes: El curso está preparado para las mujeres, no importa la edad, además podrán asistir al curso para practicar con su pareja y/o su hijo/a si lo desean.

Fecha: Noviembre y Diciembre. (Sábados por la mañana)

Lugar: Gimnasio Club Fitness, Carcaixent - C/ Castelló 88 (detrás de Centro Comercial Erosky)

MAS  INFORMACION Y MATRICULA

Ponerse en contacto con el Club Fitness Carcaixent:

Como encontrarlo: